OFERTA
Treningi personalne indywidualne
Indywidualna praca pozwala w pełni skupić się na Twoich celach, możliwościach i ograniczeniach. Każdy trening jest szyty na miarę – bez presji, za to z uważnością na dyspozycje, ciało i postępy.
Cena
Pojedynczy trening - 200 zł
Pakiet 8 treningów - 1200 zł
Pakiet 12 treningów - 1600 zł
Treningi personalne w parach
Trening w duecie to dodatkowa motywacja i radość ze wspólnego działania. Programy dostosowuję do obu osób, aby każdy czuł się bezpiecznie, komfortowo i efektywnie trenował we własnym tempie.
Cena
Pojedynczy trening - 300 zł
Pakiet 8 treningów - 1600 zł
Pakiet 12 treningów - 2200 zł
Masaże lecznicze i relaksacyjne
Masaż to nie tylko regeneracja, ale też sposób na redukcję stresu i napięcia. Oferuję masaże dobrane indywidualnie – od głębokiej pracy z ciałem po relaksujące chwile tylko dla Ciebie.
Cena
Masaż z dojazdem do klienta (60min)- 220zł
Plan diety i wsparcie żywieniowe
Układam proste i skuteczne plany żywieniowe, które można wprowadzić w codzienność bez rewolucji. Bazuję na zdrowym rozsądku, równowadze i elastycznym podejściu do jedzenia.
Cena
Plan diety z jadłospisem na tydzień - 200 zł
Wykłady i spotkania edukacyjne
Podczas kameralnych spotkań i warsztatów dzielę się wiedzą z zakresu zdrowia, ruchu, regeneracji i nawyków. Przekazuję praktyczne wskazówki, które pomagają lepiej zrozumieć własne ciało i mądrze o nie dbać.
Cena
W celu ustalenia zakresu wykładów/spotkań/szkoleń proszę o kontakt.