O mnie
cześć!
Nazywam się Katarzyna Janik. Jestem absolwentką AWFiS Gdańsk, magistrem fizjoterapii, instruktorką ćwiczeń siłowych, kinezygerontoprofilaktyki, magistrem rekreacji ruchowej, specjalistką żywienia i trenerką personalną.
Pomagam kobietom i mężczyznom odzyskać sprawność, zadbać o zdrowe ciało i osiągać swoje cele treningowe w bezpieczny, zrównoważony sposób. Łączę wiedzę fizjoterapeutyczną z indywidualnie dobranym planem treningowym – bez presji, za to z uważnością i wsparciem dietetycznym i suplementacyjnym na każdym etapie.
Specjalizuje się w:
- treningu medycznym i funkcjonalnym,
- redukcji bólu i profilaktyce urazów m.in poprzez masaż leczniczy,
- treningu kobiet (również po ciąży),
- poprawie mobilności, siły i sylwetki
Zapraszam do współpracy – zadbaj o siebie mądrze i skutecznie!